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吃什么食物能使经期经血量增多呢?

痛、不过如此问

从小我的体质就是比较虚弱的那种,现在每次来月经的时候经血都是很少的,有时候颜色都是发黑的,不知道吃什么食物比较好一些呢?

经血多怎么吃如何吃

白永明

女性的经血无论是颜色还是数量都跟自己的体质有直接的关系,如果体质比较虚弱,体寒比较严重的话,那经血就会相应的减少很多。现在是身体比较虚弱经血很少,都是需要积极的饮食去调理的,可以适当的吃一些补血的食物,尤其是红枣和桂圆都是应该多吃的,补血的效果很好。有效的增强身体的热量,更好的去缓解一些经血增多的情况。平时还要适当的去运动促进血液循环才好。

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