大众养生网

睡觉出汗能不能减肥?

睡觉出汗能不能减肥?

睡觉出汗瘦身怎么减

王喜萍

医学专家们认为这种说法毫无道理,准确的来说是一克汗大约能够蒸发580卡的热量,它能够很好地使身体体温下降,人体在试水的状态下,只是暂时减轻了体重,而正常的体重减轻主要是指减少身体的脂肪,每天出一身汗可以减肥实际上说的是每天要进行一些适当的运动,消耗一定的身体热量,这样就能起到减肥又同时能够保持身体健康的效果,减肥一定要持之以恒。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>