局部肥胖怎么减效果好呢?
王喜萍
很多人身体肥胖只是某一个部位的肥胖,常见的肥胖的部位有腹部、臀部、大腿,其实和全身肥胖相比,这些局限于的肥胖减肥难度是比较大的,好的减肥方法,其实减肥的方法数之不尽,但是最有效的方法就是进行运动。对于腹部肥胖的朋友来说可以每天进行仰卧起坐,而对于大腿肥胖的人来说可以上下楼梯或者是骑单车,除此之外还可以进行一些全身性的运动,比如说游泳、跑步和跳绳等。
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