产后练瑜伽减肥吗?
薛庆鑫
产后练习瑜伽还是可以起到减肥瘦身的作用的,瑜伽是一项塑身瘦形的运动,对于美化形体具有一定的功效,不过还是需要依据产妇自身身体恢复状况来确定的。若是选择剖腹产,对于身体伤害比较大,建议养好身体,不要做过于激烈的运动,若是顺产,一月之后就可以进行一些运动增强体质了,在饮食上也需要注意,建议多喝一些鲫鱼汤之类富含胶原蛋白的食材,对于恢复伤口有好处。
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