怎样才能使小腿变得又细又长呢？
金昌盛
平时如果饮食方面不注意，吃的食物太油腻不好消化就会引起一些发胖的表现发生，甚至容易出现身体很多部位的肥肉出现。现在是如果想让小腿变细变长的话也是有办法的。加强身体锻炼比较好，平时可以做一些拉伸小腿的运动，适当的做瑜伽可以有效的去改善。还要注意在饮食上尽量少吃油腻的食物，还要多吃些清淡的食物，也可以缓解发胖的表现。
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怎样才能让腿变细变长
答 大象腿严重影响了女性的体态美，因此这种情况的产生一般与遗传有关，如果你想让你的腿变细变长，建议你主要是通过运动来调节，建议你在平时多锻炼你的腿部肌肉以及臀部肌肉
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压腿到底能瘦腿的吗？
答 先森,表酱紫问#我发现自己的腿变得特别粗，于是我就特别想要自己的腿变瘦，但是我试了很多办法都没有什么用处。听人跟我说压腿可以瘦腿的，这是真的吗？大众养生网小编解
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盘腿坐真的可以瘦腿吗？
答 不是很有那么的有帮助的。但是对身体总是有一种帮助的，是能够帮助你培养姿态的。他只能帮助你调节呼吸和帮助改善你的关节疼痛的。能让你关节附近的肌肉和韧带得到放松，就
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把腿倒立在墙上可以瘦腿吗？
答 每天如果能把腿倒立在墙上，并且坚持三十分钟，就能让腿上的脂肪得到消耗，长时间的坚持就能起到瘦腿的作用，而且如果能坚持这样的方法，不但可以瘦腿，还可以让脸上的皱纹
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转呼啦圈能瘦腿吗？注意事项是什么？
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踮着脚尖走路可以瘦腿吗？
答 踮着脚走路是可以瘦腿的。但是踮着脚走路小腿的肌肉容易疲劳，因此肌肉容易结块，在疲劳的时候及时地对小腿肌肉进行放松和拉伸可以让小腿的腿型更加优美。踮着脚走路不仅可
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