爬山后腿痛如何缓解比较好？
王喜萍
爬山后会出现腿痛大多数都是因为平时缺乏了锻炼，不懂得调整节奏，所以会全身酸痛，特别是腿部。要想缓解，睡觉是最好的办法，因为睡觉时可以让你的身体放松下来，减缓肌肉的酸痛，新陈代谢也会加快，废物更容易排出，身体才能更快的恢复。在爬完山后，你还可以用热毛巾敷下大腿酸痛的地方，这样可以促进血液的循环，减轻疼痛。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
路走多了腿比较疼痛应该怎么办呢？
答 ︶零落的回忆ㄟ问#我今天陪我同学去逛了一下街，我们走了一下午，现在我的腿特别的疼痛，就想问一下，路走多了腿比较疼痛应该怎么办呢？大众养生网小编解答：路走多了腿疼
-
小腿肚酸痛是怎么回事？
答 又变得落魄问#我最近每天晚上睡觉的时候小腿肚老是特别的酸疼，有时候疼的睡不着觉，以前有过这样的情况，但是第二天就好了的，但是这次都已经疼了一个多星期了，疼了之后
-
小腿骨头酸痛是怎么回事，怎么治疗
答 小腿骨头酸痛可能是关节炎，也可能是缺钙。建议尽早治疗，不然拖的时间长了就难以治疗了。建议平时一定要注意天气的冷暖，适当增减衣服。平时尽量要多穿一点衣服。以免受凉
-
左小腿酸痛是怎么回事？如何治疗？
答 左小腿酸痛很可能是由于运动或工作后，腿部产生的乳酸等酸性物质未及时分解，或缺钙所致。总之在出现这种情况的时候，就要多注意腿部肌肉的放松，不要让腿部承受太大的压力
-
膝盖以下酸痛是怎么回事呢？
答 膝盖以下部位有酸痛的感觉，应该就是小腿酸痛，会出现小腿酸痛的原因很多，可能是最近曾经进行过剧烈的运动，让小腿肌肉的氧气的供应量不足，这样就会出现小腿酸痛的感觉，
-
中老年人两腿酸痛是什么原因
答 人到中老年都有可能患有风湿骨病像风湿病，类风湿性关节炎之类的。老人到了下雨阴天就会出现腿酸脚痛四肢无力这种现象，基本上都是风湿骨病在作怪。平时要注意保暖，注意锻
相关文章
更多>- 1. 别让平底鞋造成老年人的腿痛
- 2. 针灸疗法缓解小腿酸痛不舒服
- 3. 爬山后腿部酸痛怎么处理？
- 4. 双腿酸痛无力怎么回事
- 5. 小腿酸痛是什么原因
- 6. 治腰腿痛 试试民间小秘方
- 7. 小腿酸痛的偏方
- 8. 膝盖酸痛就用三分钟抬腿法
- 9. 腿肚子胀痛的原因
- 10. 按摩小腿脚，让你的肩膀酸痛消失无踪！
- 11. 孕妇小腿酸痛应该怎么办
- 12. 大腿根部疼痛是怎么回事
- 13. 附件炎会造成女性腿痛吗？
- 14. 大腿肚内侧红斑不痛不痒怎么回事
为你推荐
更多>- 1. 别让平底鞋造成老年人的腿痛
- 2. 针灸疗法缓解小腿酸痛不舒服
- 3. 爬山后腿部酸痛怎么处理？
- 4. 路走多了腿比较疼痛应该怎么办呢？
- 5. 小腿肚酸痛是怎么回事？
- 6. 治腰腿痛 试试民间小秘方
- 7. 小腿骨头酸痛是怎么回事，怎么治疗
- 8. 左小腿酸痛是怎么回事？如何治疗？