怎样使自己长高呢
白永明
对于那些正在发育的青少年来说，长高的唯一方法就是通过饮食，和运动进行结合来调理，饮食方面需要均衡，多吃一些高蛋白，钙类的高维生素的食物，绝对不能挑食，然后最重要的就是要多运动，可以做一些拔高的运动，或者是弹跳的运动，比如说打篮球，跳绳，或者是吃完饭后可以跟家人一起去散步，这些都可以有助于长高，但是如果发现这几个子特别矮的，就需要到专科医院去看医生，是不是因为某些疾病而影响身高。
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男孩变声后还能长高吗？
答 一般来说身高是主要是由遗传因素决定的，但是后天的因素也会有较大的影响，并且你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的，主要建议是在青春期加强营养，同时结合适当的体育锻
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什么样的睡姿有助青少年长高
答 睡姿对很多朋友来说想必再熟悉不过了，但很多朋友对睡姿的功效和作用却并不十分了解。对于青春期有长高愿望的孩子来说，特备是更注重睡眠姿势的科学性。之所以这样说，主要
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经常踮脚尖可以长高吗？
答 女性在生长发育过程中早期比男生长的快，但是在青春期过后再长高估计就会困难了。十四岁也许还在刚刚进入青春期，每个人的生长发育阶段不是完全一样的，所以要看个人情况。
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男孩遗精后还能再长高吗？
答 青春期男孩子出现明显的身高突增比女孩子晚两年，青春期男孩子夜里会出现遗精情况，这是正常的生理现象，与是否能长高的问题没有本质上的联系。通常情况下，男性身高增长一
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初潮后怎么才能快速长高呢？
答 初潮之后想要长高的话可以多吃一些钙片或者是骨头汤，骨头汤和钙片中含有丰富的钙元素能帮助很好的补充身体中的钙质，这样就能帮助强健骨骼，对身体有好处，另外就是平时可
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压腿能让身体长高吗？
答 你处在17岁的年龄，身体还在发育，完全有长高的可能。但是压腿的方法是不能令你长高的，它只是可以让你的腿部线条更加的优美而已。要想长高，可以多做一些诸如跳绳，跳高
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