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如何预防腿部肌肉萎缩?

如何预防腿部肌肉萎缩?

腿部肌肉萎缩如何预防怎样预防

白永明

建议多做运动,比较人一运动就会少很多毛病,特别是长时间工作之后一定要去做运动,坚持做到劳逸结合的道理。还有就是要注意自己的饮食问题,吃些什么高蛋白、高能量的食物,这样可以帮助神经系统和骨骼的重建,最重要的是要有一个愉快的心情,如果长时间处于紧张和焦虑的情绪中,会导致肌肉萎缩的。

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