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睡前喝什么茶减肥效果好呢?

睡前喝什么茶减肥效果好呢?

减肥茶晚上如何喝

金昌盛

喝茶的话需要根据个人的体质进行的选择,有些人的肠胃消化并不好,他们会选择喝点浓茶,所以很容易导致晚上睡眠不好,引起的失眠症状,第二天就会水肿。所以一般建议晚上睡觉之前不要喝茶。会严重导致睡眠质量降低,减肥的话最好是节制饮食,多进行运动,减肥药对于人体会有伤害,当然晚上可以喝点荷叶茶,普普洱茶,生姜茶等,晚上喝一杯牛奶还能够起到安神的功效。

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