黑豆枸杞豆浆有什么好的疗效呢?
薛庆鑫
枸杞适合各年龄段的人食用,有补肾养气、明目的功效,而黑豆又有补肾养阴、健脾除湿的功效,豆浆也有补虚的作用,这三种食物一起饮用,能有效缓解身体的疲劳,有利于睡眠,还能延缓衰老,提高视力,保护记忆力,提高造血功能,而且这属于五谷豆浆,具有很高的营养价值,富含多种蛋白质和膳食纤维,也含有大量的维生素,长期服用有很好的保健作用。
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