秋季煲什么汤去火好呢?
薛庆鑫
能够去火的汤水有很多,尤其是秋季的话,建议平时可以适当的多吃一些山药,山药里面最多的成分就是维生素,氨基酸,还有很多的矿物质,对人的身体是有很多好处的,不仅能够补充人体所需的营养成分,而且还能够增强人体免疫力,安心凝神,有很多的保健功效。在做汤的时候,山药可以跟一些肉类的食物搭配,比如排骨,牛肉,羊肉,都是非常好的,更加有利于营养元素的吸收,最为推荐的就是山药排骨汤了,但是要注意排骨先焯水。
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