早餐吃什么食物才健康？
金昌盛
早晨是一天的“黄金时间”，也是最需要用脑的时间，所以早餐一定要吃好。而且早上刚起床，昨晚的食物已经消化完了，胃里空空的，这时候，就需要吃些清淡的食物来养胃了。早餐最好多吃豆制品，比如牛奶、鸡蛋等，不仅营养丰富，而且对记忆力也有很大的帮助。但是早晨最好不要吃太油腻的食物，以免对消化不良，对身体的胃也会造成很大的负担。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
早餐时核桃可以和牛奶同食吗？
答 动情却是空问#前几天婆婆给我们送来了自己家里种的核桃，特别的多，所以每天早上我都会吃几个核桃，再喝一杯牛奶当做造成，不知道核桃和牛奶可以同食吗？大众养生网小编解
-
早餐吃面条会胖吗？有什么影响？
答 帥的被人砍问#我的早饭习惯和其他人不太一样，我早上喜欢吃面条，而且我的身材偏胖，别人都说是因为我早饭引起的。早上吃面条真的会发胖吗？大众养生网小编解答：早饭吃面
-
夏天早餐吃红薯好吗？
答 年少懵懂问#最近一段时间妈妈为了让我减肥他每天早上都会让我吃红薯夏天的时候早餐吃红薯对人体会不会有什么不太好的影响？大众养生网小编解答：不管是哪一个季节，就算是
-
婚检的时候可以吃早饭吗
答 殘落的悲劇问#我和未婚夫明天就要婚检了，不是说所有的检查都是不能吃早饭的么，婚检也应该是这样吧！请问，婚检之前可以吃早饭吗？大众养生网小编解答：婚检其实和普通的
-
血糖高早餐吃什么食物好呢
答 对于血糖高的患者来说，在平时的饮食中最重要的就是平衡膳食，早餐也是一样，应该多吃一些纤维素含量高的食物，比如说粗粮、蔬菜等等，这些东西都是对高血糖患者很有好处的
-
高中生早餐吃什么最有营养呢？
答 可以不勇敢问#我的孩子现在在读高中了，可是他有时候早餐都没有吃，每次都是只吃一点的，感觉都没有什么营养，早餐应该怎么吃会比较有营养呢？大众养生网小编解答：早餐是
相关文章
更多>- 1. 这样吃让女人永远20岁
- 2. 小心! 10种错误早餐会致命
- 3. 8大平民早餐长寿又驻颜
- 4. 豆浆减肥丰胸是最适合女性的饮品
- 5. 七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤
- 6. 早餐必吃鸡蛋七个理由
- 7. 7天瘦到尖叫的早餐食谱
- 8. 六种错误早餐影响孩子健康
- 9. 早餐吃鸡蛋7大好处
- 10. 8日瘦身食谱塑造夏季完美身材
- 11. 吃鸡蛋也要讲究搭配，不适当的搭配会对身体造成不利影响
- 12. 5大营养减肥早餐食谱
- 13. 最经典的营养早餐搭配
- 14. 家长必看的两款儿童早餐的做法
为你推荐
更多>- 1. 5大营养减肥早餐食谱
- 2. 最经典的营养早餐搭配
- 3. 家长必看的两款儿童早餐的做法
- 4. 最佳早餐时间和搭配方案
- 5. 老年人的早餐养生要点
- 6. 早餐时核桃可以和牛奶同食吗？
- 7. 不会长胖的营养早餐
- 8. 早餐吃面条会胖吗？有什么影响？