生姜大蒜炖红糖怎么做?
一点单相思 ▃_问
薛庆鑫
红糖是女性经期不可缺少的营养素。红糖的好处在于温而补,温而通之,温而散之,也就是俗称的温补。红糖中的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,能迅速补充体力。未经精炼的红糖保留了甘蔗的更多营养成分,也更容易被人体消化吸收,能迅速补充体力,增加活力,因此又被称为「东方巧克力」,其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有核黄素、胡萝卜素、烟酸、锰、锌、铬等多种微量元素。此外,红糖的含钙量是白糖的10倍,铁含量是白糖含量的3.6倍。
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