跳舞和快走哪个能够减肥？
薛庆鑫
跳舞可以快速的燃烧我们人体中的脂肪，因为在舞蹈中，会让我们做很多动作，这些动作无非就是挥手臂，抬腿等，而这些动作恰好就是能够瘦腿瘦手臂的，所以跳舞能够帮助我们减肥。快走的话，很多人都可以做到，但是很难坚持，走的久了，走的太用力，也会导致小腿出现肌肉，让我们腿型变得不好看。所以，一般来说，减肥的朋友可以选择跳舞而不是快走。
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每天早上时快走一个小时能减肥吗？
答 每天早上快走一个小时是能起到很好的减肥功效的，但需要注意的是，因为现在的天气雾霾比较多，在早晨快走容易吸入一些污染的空气，对呼吸系统有很大的影响，所以最好选择快
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晚饭后快走能减肥吗？有效果吗
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每天快走一个小时能减肥吗？
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跑步跟快走哪个减肥效果好的呢？
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快走减肥和游泳减肥哪个减肥效果更佳？
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每天晚上快走四十分钟能帮助我们减肥吗？
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