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秋天干燥吃什么菜呢?

秋天干燥吃什么菜呢?

秋天干燥如何吃饮食调理

王喜萍

在秋天的时候想要起到一定的润燥作用,平时可以多吃一些菜花,菜花里面含有大量的维生素,尤其是对于呼吸系统容易出现疾病的人群,多吃一些白色的食物会有很好的润肺的作用,并且菜花里面的维生素也能够增强身体的免疫能力。同时也可以多吃一些莴笋,我这里面含有很多的钾元素,它具有非常好的促进排尿,预防心脏疾病的作用,并且在秋天由于干燥而引起咳嗽时,吃莴笋还会具有一定的止咳润肺的作用,嘴唇容易脱皮可以多喝一些温水,每次要小口慢慢的喝。

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