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感冒了没胃口可以吃什么东西?

№记得〓要忘记问

因为本人身体一直很弱,一旦天气变化无常我就会感冒,感冒了就什么也不想吃,连喝水都不想喝,都不知道吃些什么可以改变我现在的状况,能使我的胃口好一点并且可以吃下东西。

没胃口风寒饮食调理

王喜萍

正确的调理饮食是非常重要的,首先推荐的食品是新鲜的蔬菜跟颜色鲜艳的水果。菠菜还有西红柿是首选的,因为他们都是含有大量的抗氧化物的,这些元素可以保持机体中的免疫细胞不遭受不良因素的干扰。还有就是一定要切记温补,因为胃口不好,所以很难消化那些油腻的东西,所以你也可以熬一些粥,毕竟那是比较清淡的,还有多吃一些刺激性的食物,比如什山楂,话梅等。如果发烧的话,就自己揉揉大椎穴。

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