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女人献血会不会长胖呢?

女人献血会不会长胖呢?

献血女性增肥

白永明

献血不会直接导致我们长胖,很多人献血后体重增加是因为饮食不合理。很多人认为献血会丢失我们体内的养分,所以要尽快补充,正是因为这样的想法导致他们补充了大量的高热量、高脂肪的食物,而且献血后身体需要更多的营养,因此吸收能力也更强。所以献血后要保持体重平稳,合理安排自己的饮食,需要补充营养,但是高热量高脂肪的食物最好适当食用。

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