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长期站着可以起到减肥的效果嘛?

长期站着可以起到减肥的效果嘛?

站立减肥瘦身怎么减

白永明

如果经常站着多多少少会起到一点减肥的效果,但是并不会又非常显著的效果。首先,它可以给我们带来笔直的腿型,而且如果是饭后的话,有助于消化食物;但是长期站立会压迫神经,不利于血液的流通,所以时间不宜过长。建议可以在饮食上控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果、蔬菜;注意运动,平时可以做做瑜伽,游泳这些燃烧热量比较多的运动,多喝水,促进新陈代谢,可以帮助快速减肥。

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