锻炼手臂肌肉和胸肌注意什么？

• 手臂肌肉酸痛

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  很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去

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• 便秘怎么办

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• 揭秘日本女人的性爱技巧

  想必大家都看过日本AV吧，其中不乏性爱技巧，同时你也会发现她们所用的爱爱技巧是你们房事中很少会用到的。那么，为了让自己的生活更性福，我们不妨借用下日本女人的性爱

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  1、嘴上抹的几百块钱的高级口红，却把臭烘烘的臭豆腐塞进去2、看见网上有人踩猫掉下几滴眼泪，吃起野味来夹的比谁都快3、一边痛骂男人没一个好东西，一边跟网上的野哥哥

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  答 你的手臂肌肉酸痛考虑可能是患了劳损或者是颈椎之类的疾病，同时也不排除你换了烟州人的疾病，那么在你这个年龄阶段的时候，应该要注意自己不能干过重的体力活，可以在平时

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  答 如果你想要减肥的话，你可以选择通过每天做一些简单的运动，或者通过调节你的饮食来进行减肥，比如你在场上可以做一些简单的身体锻炼，如果你想要减掉手上的肥肉，所以你需

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  答 生活中由于运动中的一些不小心，使自己的肌肉多了一些拉伤，这种情况还是很常见的，拉伤多是由于剧烈运动后的肌肉拉伤超出了一些可以承受的范围，出现手臂肌肉拉伤的时候，

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