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易消化的食物有什么呢

莫离、莫不弃问

最近一日三餐没有准时吃饭,肠胃开始有点不舒服,之后胃病就发作,吃了点药有一点效果,为了避免以后这种情况,我该怎么调理我的肠胃,什么食物易消化呢?

易消化食物饮食调理怎么吃

薛庆鑫

患者一定要注意饮食的营养,以清淡、易消化的食物为主,注意营养的均衡,高蛋白食物及高维生素食物,一定要多吃,不可偏食、挑食,以免因营养不良,不利于疾病的康复。避免食用引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、韭菜等。多喝酸奶,既可补充营养,又可避免抗菌素对人体产生的副作用,可保护胃黏膜,平衡肠道菌群,对于胃病的康复,是有着很大的积极作用的。

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