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胃肠不消化吃什么食物好呢?

外面的世界问

最近经常感觉胃胀,并且也没有什么食欲,尤其是吃完东西的时候感觉很难消化,胃肠不消化吃什么食物会比较好一些呢?

胃不消化怎么吃饮食调理

金昌盛

消化不好平时可以适当的吃一些大麦以及麦芽,它里面会含有大量的维生素淀粉酶,蛋白分解酶,矿物质,转化糖酶等等,能够帮助我,人体的胃肠道促进溃疡面的愈合,加速胃肠的蠕动,适当喝一些酸奶,对于胃肠的消化也会有很多的好处,它里面所含有的益生菌,也能够很好的调理肠道,帮助胃肠道一些毒素以及垃圾的代谢和排出,只是酸奶最好是能够在饭后一小时左右时间喝。

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