快走与跑步有什么不同？
王喜萍
锻炼身体的方法有很多种，每个人都是根据自己的喜好而选择的，快走和跑步最大的区别是部分关节和全身关节的运动，对于选择跑步来说会产生全身性脂肪的运动，运动量会比较大人体产生的能量消耗也会比较大，而快走是比较舒服的运动方式，在能量消耗上会比跑步较少。不论哪一种运动方式只要坚持下来对健康都是有一定帮助的，患者如果想要达到减肥的效果最好的方法是跑步。
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