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跑步完以后膝盖肿怎么办啊?

低吟、那微笑问

我平时晚饭以后都会去体育场跑步锻炼身体,但是今天我回家以后却发现自己的膝盖肿了,跑步了以后膝盖肿痛怎么办才好呢?

膝盖肿痛运动如何缓解

薛庆鑫

跑步是一种简单而普遍的运动方式,平时若不刻意通过跑步来锻炼,每天的运动都可以起到锻炼身体的作用。如果运动后发现膝盖肿痛,就要注意了。首先要弄清楚自己的膝盖肿痛到底是什么原因造成的,如果是擦伤或者撞击伤,就要去做专业检查,确定是否有更严重的问题,还有一种可能就是蚊虫叮咬,这种情况不用过分担心,过一段时间就好了。

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