羽毛球运动减肥有效吗？
金昌盛
羽毛球可以说是较为流行的体育锻炼方式，这是因为羽毛球运动的成本比其他器械运动要低很多，而且打羽毛球也是一种老少皆宜的运动方式。如果想通过打羽毛球来起到减肥的作用，也是可行的，但是需要强调的是，减肥是一个系统和漫长的过程，要有一颗持之以恒的心。并且在一日三餐中尽量的清淡饮食，不然打多少羽毛球都是没有效果的。只有科学、健康地减肥才能有效地减重。
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