横踢的动作要领有哪些啊?
金昌盛
身体的运动方式有很多种形式,但是需要保证的是每种运动都应该是在保证了安全的前提下进行。横踢需要我们双腿踢开,如果没有进行动作前的热身活动的话,很容易造成肌肉拉伤,而且动作的幅度也要有一个很好的把握,不然的话也是有害而无一利的。除此之外还需要强调的就是每天都要坚持,只有长期的坚持才会保证身体的适应性,长时间不锻炼也就应该重新开始了。
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