到底夜跑好还是晨跑好呢？
王喜萍
晨跑和夜跑都是锻炼的一种方式，顾名思义，一种是早晨跑步，一种是晚上跑步，其实都是跑步的方式。早上跑步的空气比较好，晚上跑步的人比较少，所以不同的方式好处都是不一样的，而且不管是哪种方式，跑步都是可以强身健体的，而且还可以瘦身和塑形。选择适合自己的跑步的方式，不管是早上、晚上还是下午，只要养成了自己的锻炼的习惯，并且可以长期的坚持的话，对身体都是很有好处的。
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