吃得少真的能减肥吗？
薛庆鑫
吃的少能有减肥效果只是短期内的事情，如果一旦松懈恢复到原有的食欲，那么之前瘦下去的情况会立马反弹，每天少量进食对健康也非常不利，影响到身体内正常的代谢，体质不好的朋友而会容易因为节食而出现头晕眼花、体力不支甚至是失眠的现象，想要减肥的话可以少吃多餐，晚饭要适量控制，在睡前四个小时之内不进食任何东西，每天可在家里进行瑜伽运动，不仅有减肥的效果还可以有效改善身体曲线美。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
牛油果一天吃多少好呢？
答 放縱的情欲，问#最近在书上看到说人每天是需要吃一些牛油果的，以前不怎么吃这种水果所以不是很了解，请问牛油果每天应该要吃多少好呢？大众养生网小编解答：牛油果一天可
-
枸杞吃多少合适？
答 黑白式﹔忧伤问#上次朋友送了我一包枸杞，说这个营养价值高叫我一定要多吃一点，请问枸杞能多吃？枸杞吃多少合适呢?大众养生网小编解答：枸杞子一天吃多少为宜?枸杞虽然
-
生活之中什么鱼的鱼刺最少呢？
答 在我们的大自然中，仍有许多我们不认识的或未被人类发现的鱼，也许在这些鱼中，也有许多只有极少的刺的鱼。但以我们目前所知，最少的鱼刺要数海鱼，许多海鱼的鱼刺只有一根
-
无花果干每天最多可以吃多少比较好呢？
答 他在发抖问#我的妈妈平时也不怎么喜欢吃零食，我是比较喜欢吃无花果的，现在自己对于饮食比较重视，无花果干每天最多可以吃多少比较好的呢？大众养生网小编解答：无花果是
-
枸杞每天吃多少最好啊？
答 女人花如梦问#前段时间陪家人出去旅游，回来的路上买了一些当地的土特产，里面就有一包枸杞，我打开后空口食用一些后感觉味道不错，就吃了一半，会有却上火了，枸杞每天吃
-
葡萄干一天吃多少是最好的？
答 我恨我癡心问#前段时间回家，发现家里有很多的葡萄干，妈妈说是经常吃点葡萄干好，于是每天没啥事就吃，最近嘴上长泡，葡萄干一天吃多少啊？大众养生网小编解答：葡萄干是
相关文章
更多>- 1. 12种有毒水果 你吃了多少？
- 2. 减肥必知！让你少吃东西的7个方法
- 3. 有助于减肥的9种小方法
- 4. 多吃3黑，少吃3白，长寿百年
- 5. 喝水少长皱纹 女人警惕14种“催老剂”
- 6. 吃多少粒花生最有奇效
- 7. 为了孩子的健康 八种食物孩子少吃
- 8. 少吃这些东西,易导致不孕不育
- 9. 老年人饮食少吃可以多餐 有助消化
- 10. 孩子长高少吃三类食物
- 11. 吃鱼可以减少吸烟的伤害
- 12. 有多少“性”福是吃出来的
- 13. 黑芝麻每天吃多少
- 14. 你知道少吃肉的好处吗
为你推荐
更多>- 1. 少吃这些东西,易导致不孕不育
- 2. 老年人饮食少吃可以多餐 有助消化
- 3. 孩子长高少吃三类食物
- 4. 吃鱼可以减少吸烟的伤害
- 5. 有多少“性”福是吃出来的
- 6. 你知道少吃肉的好处吗
- 7. 常吃这些食物帮您减少吸烟的危害
- 8. 牛油果一天吃多少好呢？