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产妇吃什么奶水多啊?

黑白式、格调问

我生完宝宝七天了,可是乳房总是软软的,没有涨感,总感觉宝宝奶水不够吃,请问:产妇吃什么奶水会多一些啊?

下奶产后怎么吃

王喜萍

一般情况下如果是产后奶水少,很可能是产妇缺乏营养和自身的一些因素造成的,首先建议你保持良好的情绪,因为情绪的变化会直接影响乳汁的分泌,多吃些荤腥多喝些汤水,像一些鲫鱼汤、猪蹄汤、王不留行鸡蛋汤、通草水等,另外还要注意多休息,还有金线菇、虾米也有催奶的作用,最重要的是让宝宝多吸吮是增加乳汁的最好方法。

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