长白头发吃什么呢
金昌盛
一般来说对付白发最有效的食物就是黑颜色了,象是黑豆、黑芝麻之类的食物都有食补的效果,这都可根据自己的口味将食物煮成粥然后食用,但是想要有效果则需要天天坚持食用,还有就是生核桃仁,对长出白发也有一定的治愈效果,多吃一些新鲜的蔬菜瓜果还有粗粮,都能有效减少白头发的生成。虽然说这些食物对于控制白发生长有明显效果,但同时也要注意睡眠质量,减少白发出现的可能。
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