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女人月经期吃苹果好吗

用生命来尝还问

前段时间苹果买多了,还没吃完,都有点风干了。今天来月经了,不知道还能不能吃苹果的,女人月经期吃苹果好吗?希望大家可以给些建议。

苹果例假好处

金昌盛

女人月经期是可以吃苹果的,而且经期吃苹果挺好的。因为苹果富含多种维生素和矿物质,能够补充人体所需。但是,女人在经期不要吃太多的苹果,毕竟苹果是生冷的食物,经期吃过量会加重肠胃不适的。女人在经期的时候一定要注意保暖,不然着凉的话,很容易导致痛经的。除此之外,饮食上适合吃清淡易消化的食物,辛辣生冷的食物要少吃,太咸的食物也尽量不要吃。

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