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月经期间女人可以喝茶的吗

⌒⊙冠盖满京华问

我朋友月经来时会喝玫瑰花茶,她告诉我经期喝茶可以让心情更舒畅,那么问题来了,月经期间喝什么茶有益于身体?

月经饮茶怎么喝

金昌盛

首先,月经期间不能喝去火的凉性茶,像绿茶,菊花茶,凉茶等就不适合经期的身体需求。可以喝一些滋补养阴的茶,像玫瑰花茶,红枣枸杞茶,红茶就可以美容养颜,补充气血,亦可以减缓经期疼痛。茶不是太烫,还有温度时喝最适宜,会像一股暖流流过全身。记得在经期多喝温开水。然后保持开朗平静的心情,不要进行剧烈运动,那么经期也不是太难过。

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