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吃什么食物可以起到缓解妊娠反应的效果?

世界的秘密问

姐姐上个月检查身体的时候发现自己怀孕了,而这个月我发现姐姐也像电视上放的那样,动不动就吐。我知道这是妊娠反应,但是姐姐的反应好像有点过了。后来,我听人说,孕妇妊娠反应大可以通过饮食来调节的。请问,吃什么食物可以起到缓解妊娠反应的效果?

妊娠反应如何减轻怎么吃

王喜萍

你好,对于妊娠反应比较大的孕妇来说,不妨平时多吃点苦瓜,这是可以帮助自己提高食欲的,同时还可以缓解妊娠反应的。而且苦瓜的营养价值也是非常丰富的,这对孕妇和胎儿来说,都是有很大的益处的。当然了,除了苦瓜之外,建议你姐姐还可以经常吃点土豆,而且土豆的吃法还可以让她自己来选择,不管怎么吃都是可以的,都可以起到很好的缓解妊娠反应的效果的。最后,你姐姐还可以吃点海带,这也是能够缓解妊娠反应的。

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