薏米红豆加芡实煮粥的功效
薛庆鑫
红豆薏米加芡实煮粥主要是以薏米、红豆、芡实为主要原料制作而成的粥,其功效与作用与薏米的营养价值及红豆和芡实的益处密切相关。在日常生活中,常吃薏米红豆芡实粥,具有健脾益胃、补肾益精、祛湿利水、健脾肺等功效。虽然红豆薏米粥的功效和作用很多,但在具体食用时必须结合人群、年龄、身体状况等方面的差异,才能更好的发挥薏米红豆芡实粥的保健作用。
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