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想要补充维生素d应该怎么做呢?

想要补充维生素d应该怎么做呢?

维生素d怎么补充吃什么

薛庆鑫

维生素d是身体中必不可少的营养,如果身体缺少维生素d的话很有可能会得佝偻病,所以建议平时可以经常炖一些骨头汤来喝,因为骨头汤中含有大量的维生素d,多喝能帮助很好地补充身体中的营养,而且骨头汤中也含有丰富的钙元素,多喝对强身健体是非常有好处的,另外就是建议平时也可以适当的吃一些维生素d片,这样补充维生素d是非常快速而且有效果的。

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