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正常的月经周期应该要怎么算才好呢?

惆怅暮烟※垂问

最近一段时间朋友的月经一直不太准确,所以就想要算一算月经周期,但是以前没有算过所以不知道怎么算,请问正常的月经周期应该要怎么计算呢?

月经周期如何计算怎么计算

王喜萍

正常的月经周期一般是28到30天,所以只需要根据上次的月经情况来计算,女性的月经周期不准确,可能是因为平时吃的方面不注意造成的,平时要注意避免吃生冷或者是辛辣刺激的食物,这样会导致子宫受影响,导致月经周期不准,平时也要注意多喝一些红糖水或者是生姜水,这样可以很好的起到驱寒暖宫的作用,对调理月经周期也有好处。

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