练太极拳的好处是什么呢？
薛庆鑫
太极拳是一种传统的锻炼方式，主要是以导引、吐纳为主，注重修身养性。对人体的好处主要是疏通经络、血管、淋巴以及循环系统，但是练太极的时间比较长，比较适合老年人的运动，这种运动不会消耗太多的体力，但对身心健康有好处。能有效增强神经系统的敏感度，改变大腿内侧肌肉的柔韧性，治疗慢性消化道疾病非常有效，能舒缓身心压力，属于较为轻松的运动。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
学习太极拳的好处是什么？
答 中國好菇涼问#每天早上起床的时候我总是能看到一大堆大妈和大爷在我家楼下打太极拳，学习太极拳的好处是什么对人体有什么样的功效？大众养生网小编解答：太极拳是中国传统
-
学太极拳的好处是什么呢？
答 落日映苍穹つ问#婆婆近期一直都在学习太极拳，因为他是比较年纪大的原因，所以，他觉得学太极拳有一定的好处，那么学太极拳的好处是什么呢？大众养生网小编解答：学太极拳
-
太极拳基本功练法怎么做？
答 夕夏温存问#我爷爷很想学太极拳来锻炼身体，但是不知道要怎么开始练习太极拳的基本功，通常情况下太极拳基本功练法怎么做？大众养生网小编解答：太极拳最基本的就是腰部和
-
如何练好太极拳？有什么好处？
答 初学者练习太极拳必须先学会做到全身心的投入，需要24式太极拳一步步的大量练习，最后要做好适当的衔接。经常练习太极拳能促进人体新陈代谢，提高人体的协调性和免疫能力
-
怎样练太极拳呢？
答 那傷、依舊痛问#我今年54岁了，在家退休一点事情都没有，我想进行太极拳的练习，但又不知道该怎么练习，想咨询一下，怎样练习太极拳呢？大众养生网小编解答：太极拳属于
-
女人什么时刻最希望被插入？
答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
相关文章
更多>- 1. 练太极拳能治疗失眠
- 2. 晨练回笼觉 长寿离你走
- 3. 陈氏太极拳二十二式，王道荃养生功法
- 4. 打太极降压降糖吧
- 5. 太极拳
- 6. 24式简化太极拳
- 7. 太极养生有助赶走疾病困扰
- 8. 初学24式简化太极拳
- 9. 练习太极拳要注意什么？
- 10. 陈式太极拳-老架一路完整版
- 11. 张三丰太极拳的介绍
- 12. 站桩初学者教学视频-王道荃养生桩教学
- 13. 原始太极拳
- 14. 太极拳之乌鲁木齐宫廷秘传太极拳
为你推荐
更多>- 1. 打太极降压降糖吧
- 2. 太极拳
- 3. 太极养生有助赶走疾病困扰
- 4. 练习太极拳要注意什么？
- 5. 养生：太极拳的中心宗旨和练习要领
- 6. 练习太极拳有助于治疗慢性病
- 7. 冬季畅通经络养生之太极拳
- 8. 太极拳，老年人的运动首选