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大姨妈期间吃什么好

与君、尘归尘问

我每次来大姨妈肚子都会很痛,有的时候疼的都不想动,还没有什么胃口,月经也不是很正常,血块也很多,去医院做过检查,医生说我体寒,让我平时在吃的方面多多的注意。在这里想了解一下大姨妈期间适合吃什么?

经期月经期饮食方法

王喜萍

很多女性都知道月经来的时候不可以吃凉的食物,尤其是冰的,那样会影响你经血的排出,还会引起肚子的疼痛感加强,含有一些偏寒的食物最好也不要食用,比如海带,橘子,螃蟹等都会对月经有所影响,这个重在调理,女人是需要温养的,辣椒,芥末的也不可以吃,多吃点红糖,大枣,益母草,当归,蔬菜,容易吸收的都可以。时间长了对你的月经来之前的各种不适也会有所缓解,大家也不用过于紧张。

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