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女人吃银耳的好处有哪些呢?

仅存的记忆。问

最近皮肤特别干燥,有时候还会起皮,美容师会所可以多吃一些银耳,一般女人吃银耳的好处都会有哪些的呢?

银耳白木耳女性

薛庆鑫

银耳是一种珍贵的真菌,营养价值比较高,里面含有很多对人体有益的物质,比如粗脂肪,粗纤维,粗蛋白,钙,铁,维生素,多糖等。并且蛋白里面就含有十几种的氨基酸,它是普通人的燕窝,有很好的润肺,止咳,生津补血,润肠健胃,强心健体,提神醒脑,活血益气,美容嫩肤,益寿延年的作用。尤其是对于肺热引起的咳嗽,和肺燥而出现的干咳有很好的疗效。

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