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香蕉和豆浆可以一起吃吗?

世界的秘密问

今天早上喝了一杯豆浆,没吃早饭,在公司又吃了一只香蕉,还没到十点半就开始肚子疼,我也没吃别的,请问是不是豆浆和香蕉不能一起吃啊?

豆浆禁忌注意事项

王喜萍

豆浆和香蕉是可以一起吃的,它们都是低热量的食物,很多节食减肥的人都会这么搭配,豆浆里面含有优质的蛋白质,香蕉具有润肠通便的作用,它俩一起吃不会有不良的反应,但是要注意在打豆浆的时候不要把香蕉放在一起打,这样会让香蕉里面的维生素在打豆浆时加热而遭到破坏,从而失去营养成分。至于你肚子疼可能是因为豆浆是生豆浆导致的消化不良,可以吃点治疗拉肚子的药,下次喝豆浆可以加热。

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