孕妇还可以坚持练习瑜伽吗？
金昌盛
女人除了身材就应该注重健康问题了，而瑜伽一直是两者兼顾的存在。孕妇其实也是可以联系瑜伽的，而且练习瑜伽对孕妇的好处也有很多呢！通过瑜伽练习，孕妇们可以改善身体的血液循环，加强自身肌肉的伸缩性和力量，从而更多的增强自己髋部、脊柱以及腹部肌肉，以便更好的支撑腹中宝宝重量。此外练习瑜伽还可以帮助缓解孕期间孕妇出现的腰酸背痛症状，预防肌肉劳累和骨骼耗损，为以后的顺产以及产后恢复打下好的基础。
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