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晚上睡觉抽搐是怎么回事呢?

晚上睡觉抽搐是怎么回事呢?

睡觉抽搐夜晚原因

白永明

睡觉腿抽筋一般都是缺钙以及腿部受凉、神经受损所致。因此此时就要注意一定要及时补钙。同时也要注意防止腿部发生受凉的症状,日常的话有时间要多进行运动锻炼,可以提高腿部的活性,同时也要跑注意多多吃维生素食物。多吃蔬菜,禁止吃油腻大的东西。可以多喝点骨头汤,骨头汤里面钙。营养成分最高。饮食习惯要保持规律,保持心情舒畅压力不要太大。

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