吃煮玉米会发胖吗,注意什么呢?
王喜萍
吃煮玉米肯定是不会发胖的,因为玉米属于粗粮,里面含有大量的维生素,不仅能够产生饱腹感,还能够帮助通便,预防便秘等消化道疾病。玉米里面主要是富含淀粉,能够补充身体能量,吃了之后还具有美容功效,所以玉米是最好的美容和减肥食品,并不会导致发胖。发胖之后应该注重饮食调理,一些油腻的食物尽量不要吃,控制脂肪的摄入量,每天应该坚持锻炼身体,有助于脂肪燃烧。
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