睡醒还累的原因是怎么回事?
王喜萍
睡醒后还会累是因为自己的睡眠可能不够,因为有些人虽然有那么多时间睡了那么多,但是睡眠的质量并不好,心里总在想着一些事情,所以导致自己出现了一些睡眠质量特别差的情况,这样即使睡了也不能得到很好的休息,而且如果感觉累了可能是因为自己只是精神上得到了休息,肌肉还没有得到充分的休息,这时候应该去做一些身体活动,让肌肉彻底放松,这样就可以缓解累的情况了,
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