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晚上吃草莓真的好吗?

或许、已习惯问

我很喜欢吃草莓,但是白天的时候上班都不能吃,我都是晚上下班以后买点草莓回家,都是晚上吃草莓,想问晚上吃草莓好吗?

吃草莓夜晚好处

王喜萍

晚上吃草莓是有好处的。首先草莓中含有很多酸性物质,比如果酸、草莓酸、柠檬酸、水杨酸、苹果酸、氨基酸等等,这些物质都具有抗氧化性,所以多吃草莓对皮肤是很好的,不仅可以滋润皮肤,还可以美白延缓衰老。其次草莓中含有很丰富的维生素C,还有胡萝卜素、钙元素、铁元素等等,不仅可以明目,而且还能够增强抵抗力。还可以预防和治疗缺铁性的贫血。

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