西红柿炒菜花应该怎么做比较好吃?
无良小姐问
白永明
西红柿菜花是我们常见的蔬菜了,虽然很平常,但这两种蔬菜的营养却不容忽视的,含有多种维生素,和胡萝卜素,都是人体上所需要的营养物质,首先把菜花洗净均匀的洗好待用,然后西红柿洗净切块,大火烧锅放油,让入大料,少许的葱花爆香后,放入切好的菜花,翻炒八成熟时在放入切好的西红柿,连续翻炒,充分的把西红柿里面的汤汁均匀的将菜花浸泡炒熟后放入盐味精,即可。
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