制何首乌是怎么吃的呢?
薛庆鑫
制何首乌可以有效的调节人的睡眠。具体的做法如下,首先准备好30克的制首乌,然后想办法将它弄碎,最好弄成粉末状,然后将制首乌包在一个布里面。然后将大概500克的鸡洗干净,再把刚才的制首乌放在鸡里面。准备好其他的辅料之后就可以开始煲鸡汤了,具体的步骤跟平常煲鸡汤一样。它的营养不在鸡肉里面,而是在汤里面。一定不要把汤浪费了。
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