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生芝麻可以直接吃吗有影响吗?

用生命来尝还问

最近家里买了一些生芝麻,一直没有时间去处理,我也特别想吃,想知道如果生吃芝麻的话,会对自己的身体有危害或者副作用吗?

芝麻怎么吃如何食用

白永明

生吃芝麻也是可以的,因为芝麻中含有丰富的抗氧化物质蛋白质和一些油质,人如果偶尔的吃一些芝麻的话对于身体的抗衰老功能很有帮助,同时它也能够补充人体所需的各类矿物质,但是要注意吃芝麻的量,芝麻毕竟是生的,所以还是不利于人的肠胃消化,如果吃太多的话会导致肠胃的负担加重,影响到人的肠胃功能,因此偶尔的吃吃是可以的,最好的办法还是将芝麻炒熟后再进行服用,

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