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在怀孕初期可以吃鲫鱼吗?

那些、小感动问

我刚刚怀孕有一个月,我本来是特别喜欢吃鱼的,但是我怀孕的反应比较的大,基本上是吃什么吐什么,现在想知道怀孕初期可以吃鲫鱼吗?

吃鲫鱼孕早期注意点

白永明

怀孕初期是可以吃鲫鱼的,在怀孕的整个过程中都是可以吃鲫鱼的鲫鱼里面还有丰富的DHA,含有丰富的蛋白质,特别是深海里面的鱼,营养价值会更高,对胎儿的发育是特别好的,多吃鲫鱼和多喝鲫鱼汤,可以促进胎儿脑部的发育,让孕妇有更多的奶水喂养宝宝,鲫鱼里面含有丰富的微量元素,例如钾,铁,磷,钙,核黄素,蛋白质,胆固醇但是人体脑部发育和骨髓生长需要的微量元素。

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