大众养生网

怀孕前三个月需要补充什么营养?

无声无息问

我昨天检查怀孕了,我知道怀孕的前三个月是很重要的,但是这是我第一次怀孕,所以想问怀孕前三个月需要补充什么营养?

怀孕孕早期孕妇

金昌盛

怀孕的前三个月首先是要补充叶酸,叶酸应该从准备怀孕前的三个月到怀孕的前三个月都要坚持服用的。叶酸是可以防止胎儿发育畸形的。另外孕妇还要在前三个月多补充各种维生素和微量元素。比如维生素c、维生素b、维生素e等等。另外还要多补充钙元素、锌元素、铁元素、镁元素以及磷元素等等。这些都可以从食物中摄取,比如香蕉、菠菜、大豆、鱼肉、虾等。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>