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菠菜算是一种发物吗?

菠菜算是一种发物吗?

发物波斯菜鹦鹉菜

白永明

菠菜其实不算是一种发物的,但是要看你属于什么情况。如果产妇最好少吃吧,糖尿病患者最好少吃,其他的也没有什么。一般的发物是常见的肉类和鱼类,葱姜蒜也是一种发物,尽量少吃,我们应该吃一些清淡的食品,避免太咸、太甜、太辣的食物,多喝白天水,每天要保持良好的心情。菠菜含有大量的铁,草酸,容易形成钙结石,胆结石的不能和豆腐一起用。

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